-->
توقيت الرياضة يرتبط بصحة الأوعية الدموية

توقيت الرياضة يرتبط بصحة الأوعية الدموية

 

توقيت الرياضة يرتبط بصحة الأوعية الدموية



تشير الأبحاث التي أجراها باحثون في مجال رعاية مرضى السكري من قبل مستشفي بريغهام والنساء ومركز جوسلين للسكري، إلى وجود علاقة بين توقيت النشاط البدني المعتدل إلى القوي واللياقة القلبية الوعائية والمخاطر الصحية لدى المصابين بداء السكري النوع 2 و السمنة أو زيادة الوزن.

وجد فريق البحث، من خلال دراسته التي شملت 2035 شخصًا، أن الرجال الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا في الصباح لديهم أعلى مخاطر للإصابة بأمراض القلب التاجية، بغض النظر عن مقدار وكثافة النشاط البدني الأسبوعي، والرجال الأكثر نشاطاً في منتصف النهار كانت لديهم مستويات أقل من اللياقة القلبية التنفسية.

في النساء لم يجد الباحثون علاقة بين توقيت نشاط معين وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أو اللياقة القلبية التنفسية.

تظل الرسالة العامة لمرضى السكري وجوب ممارسة الرياضة كلما أمكنك ذلك لأن التمارين المنتظمة توفر فوائد كبيرة للصحة. لكن الباحثين الذين يدرسون تأثيرات النشاط البدني يجب أن يأخذوا في الاعتبار التوقيت باعتباره عاملاً إضافيًا حتى نتمكن من تقديم توصيات أفضل لعامة الناس حول كيفية تأثير الوقت من اليوم على العلاقة بين التمارين وصحة القلب والأوعية الدموية.

0 تعليق على موضوع "توقيت الرياضة يرتبط بصحة الأوعية الدموية"

إرسال تعليق

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel